Jag kände mig väldigt stressad idag. Jag hade massor med förberedelser kvar inför första advent, svärmor ska komma hit några dagar och jag ska jobba hela helgen. Dessutom hade jag ett energikrävande möte på jobbet. När jag kom från mötet hade jag huvudvärk.
Som väl var har jag skaffat mig träningskort på ett gym här i stan. Ikväll var jag med på ett pass som heter Bodybalance. Under en timmes tid tränar man styrka, balans, rörlighet och avspänning. Jag kom in på passet spänd, stressad och med huvudvärk. Ut kom jag glad, lugn, harmonisk och utan huvudvärk. Det kallar jag bra investering av både tid och pengar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar