Eat, pray, make love and run!

Jag är så glad att det fungerar bra med min löpträning nu! I boken Eat Pray Love talas mycket om god mat och kärlek som ingredienser för lycka. Författaren till boken Nextopia menar att vi är programmerade att känna lycka inför mat och sex. Om vi istället använder droger kan vi vara utan både mat och sex och bli "lyckliga" av drogerna. Det är som bekant ett mycket farligt och hälsovådligt alternativ. Under ett löppass frisätts våra naturliga endorfiner. Endorfiner gör oss lyckliga och "höga" samt minskar ångest och oro ungefär som droger, fast de till skillnad från onaturliga droger också ökar vår vår kreativitet och problemlösningsförmåga.

Att äta gott, älska och löpträna är trevliga och hälsosamma saker man kan ägna sig åt.